随着就业竞争的日趋激烈和职场人自身健康的退化，到了35岁的职场人已经迈入了职场“更年期”，潜意识里这些35岁的“职场老人”存在着巨大的生存压力。

加强与职场新人的沟通磨合

职场上没有永远的仇人，只有永远的榜样。所以35岁的“职场老人”应该主动与新人沟通磨合，这不仅能给对方留下平易近人好处事的良好印象，而且事实上自己也能很快地融入他们的精神团队，清醒地意识到自己的缺陷，学习自己所欠缺的东西。作为职场新人的年轻一代，与生俱来的种种特性使他们时刻走在社会潮流的前沿，如果这些“职场老人”不主动与他们接洽交流，就等于把自己推进了落伍的漩涡。

减少对工作待遇的期望值

35岁是一个正在走下坡路的年龄，很多这个年龄的职场人都不能摆正位置，一味地要求待遇要比其他人高，否则就觉得颜面无存。古语云“量力而行”，现代社会的酬劳分配规则是“对号入座”的。如果35岁的你把待遇要求一概定位在25岁，那么最后吃亏的将是你自己。

保持上乘的工作热情和精力

人一旦步入35岁，工作热情会有所消退，而且更重要的是身体健康状况也会明显下降，工作常常感到力不从心。

想要在工作中表现得更好，就必须拥有一个健康的体魄。所以35岁的“职场老人”想要保持上乘的工作热情和精力，就必须非常注意自己的身体健康，保存与年轻人抗衡的本钱。

除去倚老卖老的心态

很多35岁的职场人都算得上公司的元老级人物了，所以自然而然有一种强烈的优越感，认为自己在公司的作用至关重要，理应得到公司的优待和尊重，那些刚来公司的同事应该对自己礼让三分。这是一种非常典型的“倚老卖老”的心态，在职场中，这其实是行不通的。你如果每天都抱着“我是元老我怕谁”的思想来与同事相处，时间长了难免会让人生厌。这对于“职场老人”来说是十分不利的，要彻底除去这种心态。

《中国青年报》·范高阳